Lian Gong é o trabalho persistente e prolongado de treinar e exercitar o corpo físico (pele, músculos, tendões, fáscias e ossos) com objetivo de transforma-lo de fraco para forte e de doente para saudável”.
Lian Gong é o trabalho persistente e prolongado de treinar e exercitar o corpo físico (pele, músculos, tendões, fáscias e ossos) com objetivo de transforma-lo de fraco para forte e de doente para saudável”.
A dança Sênior constitui-se de um conjunto sistematizado de coreografias baseado em danças folclóricas de diversos povos, especialmente adaptada ás possibilidades e necessidades das pessoas idosas.
A Dança Circular Sagrada é realizada em circulo, com os participantes de mãos dadas, as coreografias vão dos passos simples aos mais elaborados, utiliza musicas clássicas, étnicas e new age.